Делаем массаж лица дома

Для чего нужно делать массаж лица.

Массаж очень важен для здоровья нашего лица. Он поможет улучшить кровообращение, сделать кожу гладкой и придать ей здоровое сияние, повысить тонус мышц. Что поможет продлить молодость кожи.

Правильный массаж усиливает работу кровеносной и лимфатической систем, интенсивно насыщает ткани кислородом. Если регулярно делать массаж, то кожа лица подтягивается, формируя чёткий овал лица. Снимает отёки, приводит в порядок мышцы, освежает цвет лица, что делает кожу здоровой и красивой.

Массаж – противопоказания.

  • воспалительные процессы кожи, которые требуют медикаментозного лечения;
  • высыпание на коже;
  • открытые раны на лице;
  • заболевания сердца и щитовидной железы ( посоветуйтесь с вашим лечащим врачом).

Делаем массаж сами дома.

Делать массаж лица рекомендуется делать девушкам которым за 30 лет. Потому что в этом возрасте коже лица уже тяжело справляться с воздействием окружающей среды и слабой работой мышц.

Подготовка к процедуре.

  • Проверяем кожу на чувствительность – слегка размять небольшой участок кожи лица;
  • очищаем кожу лица пенкой для умывания и протираем тоником;
  • можно сделать очищающий пилинг;
  • распарим кожу с помощью воды или влажного полотенца;
  • наносим крем для массажа.

Делать массаж лучше вечером за 3-4 часа до сна. Первую процедуру делаем 3-5 минут, с каждым массажем увеличивая время до 15 – 25 минут.

Выбираем технику.

Лимфодренажный массаж – улучшает кровоток и лимфу, что помогает подтянуть кожу, убрать припухлости ( застои жидкости в тканях ), справиться с первыми морщинками. ( Проконсультируйтесь с врачом).

Эта техника массажа включает в себя мягкие круговые движения рук в том же направлении что и лимфоток.

Массаж от морщин выполняется по определённым линиям лица, поглаживанием подушечками пальцев.

Массаж для укрепления овала лица.

Классический массаж улучшает кровообращение, помогает предотвратить появление морщин и повышает тонус кожи. Является самым распространенным видом среди массажей. Он предполагает использование четырех основных приемов: поглаживание, разминание, растирание и вибрацию.Работать нужно по массажным линиям.

Массаж лица рекомендуют делать 1 – 2 раза в неделю. В результате лицо будет здоровым, выглядеть подтянутым и иметь ухоженный вид.

Будьте здоровы и красивы!

Читайте другие мои статьи. Спасибо за внимание!

Комментарии 1

  • Массаж – это здоровье, красота и возможность расслабиться. Ваше тело и мышцы будут Вам благодарны! А результат будет на лицо!
    Всем здоровья!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *