Секреты здоровой и красивой кожи лица

Красивая и здоровая кожа лица всегда в моде. За толстым слоем макияжа нельзя спрятать недостатки и проблемы кожи. Лучше их устранить и тогда Вам не потребуется тонны не нужной косметики. Всего несколько самых необходимых средств в косметичке придадут Вашему лицу женскую привлекательность и сексуальность.

Что нужно делать для того, что бы Ваша кожа лица сияла здоровьем и красотой?

Ежедневный уход.

Первым делом нужно подобрать правильные средства по уходу за кожей в соответствии с Вашим типа кожи лица. Это должны быть – очищающие средства, тонизирующие и увлажняющие.

Обязательно перед сном снимать макияж! Очищать кожу лица нужно два раза в день – утром и вечером. Умываться стоит не слишком горячей водой, так как горячая вода разрушает защитный слой кожи, что приводит к её высыханию. Снимать макияж нужно специальными косметическими средствами, а не мылом.

Помимо очищения нужно применять маски на лицо. Это могут быть как кремовые так и тканевые. Выбирайте маски для лица с таким эффектом, который требуется для Вашей кожи лица – питательные, увлажняющие, очищающие.

Косметические процедуры.

Косметические процедуры благотворно влияют на кожу лица. проводить их можно дома или у косметолога. Косметолог Вам посоветует процедуры которые подходят именно Вашей коже лица и даст советы по уходу за кожей в домашних условиях.

Массаж лица.

Благодаря массажу лицо становится ухоженным и здоровым, отдохнувшим, сияет здоровым румянцем. Массаж повышает циркуляцию крови, которая приносит клетках кислород и питательные вещества. Укрепляет ткань и мышцы. Читайте мою статью Делаем массаж лица дома

Употребление воды.

Вода является одним из основных факторов ухода за кожей. Недостаток воды в организме приводит к высыханию кожи, потере тонуса, появлению морщин. Дневная норма воды для взрослого человека составляет от 1,5 литра до 2х литров в сутки. Начинайте свой день со стакана воды и пейте её небольшими глотками на протяжении дня и Ваша кожа скажет Вам “спасибо”! Ведь она выводит токсины из организма, очищает и увлажняет кожу, делая её более здоровой и красивой.

Здоровый сон.

Хотите здоровую и красивую кожу? Спите!)) Полноценный сон способствует выработке коллагена, усиливается клеточное дыхание, происходит процесс регенерации.

Сбалансированное питание.

Внутренние здоровье человека сказывается на его коже – на то как она выглядит. Употребление витаминов в пищу очень важны для её состояния.

Рекомендуется кушать пищу на пару или тушёную, а отказаться от острой и жареной еды. Самые необходимые для кожи продукты, которые содержат много белка. Если Вы будете употреблять достаточное количества белка, то у Вас повысится тонус кожи, благодаря чему сформируется чёткий овал лица, кожа будет эластичной. Белок содержится в мясе, рыбе, молочных продуктах и орехах. Так же стоит употреблять в пищу такие витамины как – витамины А, Е, С; Омега-3 кислоты. Употребляйте больше овощей и фруктов, меньше сахара и соли.

Откажитесь от вредных привычек, займитесь спортом и кожа лица будет выглядеть здоровой и красивой. Минимум макияжа, максимум положительных эмоций.

И помните, милые девушки, мы прекрасны в любом возрасте. Давайте только поддержим естественную красоту кожи лица, соблюдая всего несколько советов, за это она отблагодарит нас здоровым внешним видом и красотой.

Читайте мои другие статьи. Спасибо за внимание!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *